Lehrgang in Hannover

Lisa Sophie Kraus und Jarla Waldow in Hannover

Lisa  Sophie Kraus (2005) und Jarla  Waldow (2006) hatten eine Einladung zum Nachwuchsleistungslehrgang des Bezirks erhalten, der im Olympiastützpunkt Niedersachsen und Sport-Leistungszentrum Hannover durchgeführt wurde.

Von den Eltern hingebracht und abgeholt, hatten die Beiden als Betreuer Deike Homeyer an ihrer Seite. Die riesigen Ausmaße der Anlage beeindruckten die Mädels, sie war in den 80iger Jahrenschon Arbeitsplatz unserer Trainer Wolfgang und Peter, die dort als Landes-Jahrgangstrainer zahlreiche Lehrgänge durchführten. Der Inhalt des Lehrgangs sah wie folgt aus: Am Anfang  mussten die Kinder 90 Min auf der langen Bahn schwimmen. Sie wurden in drei Gruppen aufgeteilt. Schwerpunkt waren technische Übungen, insbesondere Brust, aber auch Rücken. Vor allem der Brustbeinschlag wurde geübt und von Kaderschwimmern vorgemacht. Die technischen Übungen waren zum Teil sehr anspruchsvoll. Für die Kinder war das Training auf der langen Bahn sehr ungewohnt. Gleich danach ging es zum Mittagessen und von da ohne längere Pause gleich zum Landtraining in die große Leichtathletikhalle.  Es wurde für den Vielseitigkeitstest geübt und Übungen für die Bauchmuskeln und die Stabilität gemacht. Zum Ende der Einheit wurde noch ein Spiel gespielt. Anschließend ging es wieder ins Wasser. Dieses Mal wurde auf der Querbahn geschwommen, wir hatten die ganze Halle für uns. Die erste Stunde wurden Starts geübt, danach wurden noch 45 Min geschwommen, unter anderem mit Flossen. Gegen 16:00 Uhr war der Lehrgang beendet.